Как пережить жару без вреда для здоровья Как пережить жару без вреда для здоровья. Жаркая погода представляет серьезную нагрузку на организм. Соблюдение простых правил поможет сохранить хорошее самочувствие ... ... витаминами C и B - Ограничьте жирные, копченые и тяжелые блюда Режим активности: - Наиболее безопасное время для пребывания на улице: до 11:00 ...