... нагрузки:  В первую очередь, постарайтесь не выходить на улицу под жаркое солнце в часы пик – с 12-ти до 16-ти часов; Выходя на улицу, возьмите с собой ... ... от прямых солнечных лучей;  Хроническим сердечникам и гипертоникам нужно брать с собой тонометр и измерять уровень артериального давления ...